後悔日誌

今日の日記は明日書くかもしれません。(それは既に日記ではない)

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二の腕さすりダイエット

バリ島旅行前、全身に霜降った脂肪を何とかせねばと
ちょっぴりダイエットを敢行し、大失敗に終わった私。

ま、ロクに運動もせず、普通に食べてたら痩せんわな。

でも、ぷよぷよだった二の腕は、少し引き締まった気が
します。
少しですが。

大したことはしていません。
夜、寝床に入って消灯して寝入る前に擦っただけです。
仰向けに寝っ転がった状態で腕を垂直に上げ、肘から
腕の付け根に向かって、手の平で少し強めにナデナデ。
最後はリンパ節がある腋の下をナデナデして、老廃物を
流して終了。時間にして1~2分です。
これで約1cmダウンしました。本当です。

私のように二の腕がプヨプヨで、私のように無精な人に
オススメ。

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びびあん狼太
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京都在住、社会人、女
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